19 ALASAN KUAT MAKAN PISANG | BISNIS RAKYAT
Jika Anda berpikir pisang hanya untuk monyet, Coba pikirkan lagi..
1. Makan dua buah pisang sebelum latihan yang berat, akan menambah energi Anda.
2. Dengan makan pisang akan meningkatkan mood dan mengurangi gejala PMS, serta mengatur gula darah dan menghilangkan stres.
3. Melindungi dari kram otot selama latihan dan kram kaki pada malam hari setelah beraktivitas
4. Pisang membantu mengatasi depresi karena tingginya tingkat tryptophan, yang diubah menjadi serotonin
5. Mengurangi hilangnya kalsium saat buang air kecil dan membangun tulang yang kuat
6. Memperkuat darah dan meredakan anemia dengan zat besi yang terkandung pada
pisang.
7. Pisang juga mengurangi pembengkakan, melindungi terhadap diabetes tipe II, membantu menurunkan berat badan, memperkuat sistem saraf, dan membantu produksi sel darah putih, karena pisang juga mengandung vitamin B-6 yang tinggi
8. Tinggi kalium dan rendah garam, pisang secara resmi diakui mampu mampu menurunkan tekanan darah dan melindungi dari serangan jantung dan stroke.
9. Pisang menenangkan saluran pencernaan dan membantu memulihkan elektrolit yang hilang setelah diare.
10. Pisang dapat dikonsumsi untuk mengobati sakit maag.
11. Pisang bertindak sebagai prebiotik, merangsang pertumbuhan bakteri di usus, dan juga menghasilkan enzim pencernaan untuk membantu menyerap nutrisi.
12. Serat yang tinggi dalam pisang membantu menormalkan motilitas usus.
14. Makan pisang akan membantu mencegah kanker ginjal, melindungi mata dari degenerasi makula dan membangun tulang yang kuat dengan meningkatkan penyerapan kalsium.
15. Pisang membuat Anda lebih pintar dan membuat Anda lebih waspada.
16. Pisang yang tinggi antioksidan, melindungi terserangnya penyakit kronis.
17. Makan pisang di antara waktu makan akan membantu menstabilkan gula darah dan mengurangi mual di pagi hari
18. Makan pisang juga dapat menurunkan suhu tubuh
19. Pisang mengandung vitamin B, kalium dan magnesium yang sangat tinggi
O,ia.. Jangan lupa kunjungi web resmi kami http://bisnisrakyat.net/untuk melihat berbagai produk olahan dari Pisang.